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家长该怎么样培养孩子的卫生习惯

时间:2019/6/2 0:54:45  作者:原者  来源:网络  查看:1  评论:0
内容摘要:  俗话说“病从口入”,如果没有培养好孩子的生活卫生习惯,会使孩子长期处于亚健康。从而说明让孩子讲究卫生会直接关系到他们的身体健康。那么,家长该如何培养孩子的卫生习惯呢?今天就来普及这方面的儿童疾病安全小知识。  孩子卫生习惯差有哪些原因?  孩子小的时候是养成良好卫生习惯的关键时期,一个好的习...

  俗话说“病从口入”,如果没有培养好孩子的生活卫生习惯,会使孩子长期处于亚健康。从而说明让孩子讲究卫生会直接关系到他们的身体健康。那么,家长该如何培养孩子的卫生习惯呢?今天就来普及这方面的儿童疾病安全小知识。

  孩子卫生习惯差有哪些原因?

  孩子小的时候是养成良好卫生习惯的关键时期,一个好的习惯可以受益终生。习惯养成教育要早,否则,等坏习惯养成之后,想纠正就要困难很多。

  如果孩子不讲卫生,势必影响自身形象,从而影响其他人对孩子的看法,导致人际关系不良。

  父母对孩子过于包办代替是孩子卫生习惯差的一个原因。

  父母总是把孩子的很多个人事务包揽在自己身上,导致孩子非常依赖大人,自己并没有养成讲卫生的习惯。孩子觉得脏了,不舒服了,不会主动来解决,而是等大人来为自己处理。

  这样,当孩子在父母身边的时候,能够干干净净,而一旦跑到外面去玩或者过寄宿生活,必然会变得不讲卫生。

  另一个原因就是孩子没有认识到讲卫生的必要性。

  没有重视这个问题,反而觉得讲卫生是一件麻烦的事情,懒得去管。

  还有就是父母本身就不爱干净,不讲卫生,因而孩子受其影响,即所谓的上行下效。

  培养孩子卫生习惯的重要性

  养成良好的卫生习惯对孩子的身体健康非常重要,但在现实生活中,一些人由于不讲究卫生,染上急性或慢性疾病,影响了身体健康。尤其是孩子,他们的抵抗力比较差,容易感染疾病,更应注意讲究卫生。良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件,让孩子从小养成良好的卫生习惯,对预防疾病、保障健康有重要意义。孩童期是习惯养成的重要时期,抓紧这个时期进行培养,将收到事半功倍的效果,习惯容易养成,而且牢固,影响终生。

  培养孩子卫生习惯的原则

  1.根据孩子各年龄段的神经、精神发育的特点,采用不同的方法。

  2.家庭成员对孩子的要求和教育必须一致,以免引起孩子心理紊乱。

  3.对孩子的尝试不论成功与失败应正确对待。尝试成功了,要给予表扬、鼓励,并提出新的希望和更高的要求;尝试失败了,不要批评指责,不要埋怨,应帮助孩子找出失败的原因,帮助他们克服困难,鼓励再次尝试。

  4.对孩子出现的抗拒性心理,应正面引导,不要强迫命令。

  5.良好卫生习惯的培养应从小开始,它需要经过成人长时间的培养与教育才能养成,一定要反复,要持之以恒,不要急于求成。

  家长该如何培养孩子的卫生习惯?

  家长可以从以下几个方面入手,培养孩子讲究卫生的良好习惯。

  一是让孩子养成良好的生活卫生习惯。通过教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡、剪指甲、使用手帕、纸巾等,教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯。如:一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯,生吃瓜果要洗净去皮,经常携带并会正确使用手帕,手帕要经常更换,保持清洁。

  二是让孩子养成良好的饮食习惯。父母要注意调剂丰富孩子的一日三餐,配给合理的营养。培养孩子吃饭定时定量,细嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不边吃边玩,要专心进食,教育孩子懂得“病从口入”的道理,坚持做到不喝生冷的水和过期的饮料。不吃不新鲜的水产品和腐烂的瓜果,不用不清洁的餐具。

  三是让孩子养成皮肤的卫生习惯。孩子经常玩耍,皮肤上容易积留灰尘,排出汗液和污垢,必须经常清洗。每天早、中、晚洗脸都要让孩子洗手,有条件每天要洗一次澡,因为人体不仅会积留会灰尘,同时也为细菌滋生繁殖提供了场所,引起皮肤瘙痒而感染病菌。每晚睡觉前都要洗脚洗袜,鞋子也应4-5天换洗一次。

  四是让孩子养成良好的作息习惯。一、二岁后,白天只睡午觉就够了。孩子精力旺盛,往往不易养成午睡习惯。在耐心说服,逐步养成,如果睡眠不足,孩子就会急躁,哭闹不安,吃饭不香,甚至引起别的疾病。要安排幼儿合理的作息时间,家长不应要求孩子随大人的时间走,如熬夜、睡懒觉等。也不要随便迁就孩子的不合理要求,只要持之以恒,经过不断地重复、巩固,就可养成习惯。

  五是让孩子养成天天刷牙的习惯。口腔进食后会留下一些残渣和怪味,如不通过刷牙或漱口除去,就会发酵生酸,助长细菌繁殖,腐蚀牙齿,影响肠胃功能,因此要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。教育孩子正确使用牙刷,刷牙时要注意使每个牙齿的外表面都被刷到,父母要为孩子选购毛束少,软硬适中的保健牙刷,这种牙刷头小,在口腔里转动灵活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要专人专用,防止传染疾病。

  最后,培养孩子养成良好的卫生习惯是一件长期而细致的工作,父母一定要从小抓起。持之以恒,同时也要注意不能用偏激或责备的语言,而应该以自身的实际行动来感染和影响孩子。


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