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怎么判断宝宝想睡觉呢

时间:2019/6/2 0:54:54  作者:原者  来源:网络  查看:3  评论:0
内容摘要:  宝宝睡眠一直是父母关注的重点,宝宝睡得好吃的好,生长发育才会更好更快。那么对于宝宝睡眠这个方面,很多父母也有不少的问题,本文就来看看怎么判断宝宝想睡觉以及宝宝睡多久正常。  怎么判断宝宝想睡觉  1 怎么判断宝宝想睡觉:哭闹  很多宝宝想睡觉的时候会通过哭来表达,小编家的宝也是这样,很少自己安安静静地睡觉。所以如果...

  宝宝睡眠一直是父母关注的重点,宝宝睡得好吃的好,生长发育才会更好更快。那么对于宝宝睡眠这个方面,很多父母也有不少的问题,本文就来看看怎么判断宝宝想睡觉以及宝宝睡多久正常。

  怎么判断宝宝想睡觉

  1 怎么判断宝宝想睡觉:哭闹

  很多宝宝想睡觉的时候会通过哭来表达,小编家的宝也是这样,很少自己安安静静地睡觉。所以如果宝宝表现烦躁的情绪,并以哭的形式发泄出来,那就是在告诉爸爸妈妈他要睡觉了。

  小贴士: 如果此时父母不理解他的意思,继续逗他的话,他会哭得越来越厉害。

  2 怎么判断宝宝想睡觉:眼神迷离

  当宝宝眼神迷离的时候,一般表明要睡觉了,而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在此时逗宝宝,会发现宝宝反应不那么灵敏,并且开始哭闹了。这可能是因为累了、困了,妈妈可以抱起他开轻轻摇晃,有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。 此外,宝宝想睡觉时,还会出现许多小动作,如揉眼睛、抓耳朵等。

  3 宝宝每天睡觉时间多久正常

  1、新生儿: 每个宝宝每天的睡眠时间都不一样,一般来说,新生宝宝每天需要睡16-20个小时左右,白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长,宝宝的睡眠时间会逐渐减少,而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。

  2、1-3个月: 平均每天睡眠时间是15个小时,2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时,白天醒的时间延长。

  3、6个月大左右: 平均每天睡眠时间是14个小时,这个时期的婴儿夜间能睡长觉,能持续睡6个小时。

  4、1岁左右宝宝: 平均每天能睡13-15个小时,夜间能一夜睡到天亮,白天醒来的时间长,不过会有固定的2-3次小睡时间。

  如何判断宝宝睡眠正常

  1、不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同,并没有统一的时间,爸妈也不宜作硬性规定,上述的睡眠时间也只是仅供参考。只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实,即使每日睡眠不足这些小事也属正常。

  2、观察宝宝睡眠时长,还要注意睡觉时呼吸是否平稳,体温是否正常,面色是否红润,是否容易被惊醒等。

  3、假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实,白天有不明原因的烦躁、食欲不佳,则可能睡眠不足,应查找原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。

  4、观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。 注意: 如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动,或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时,千万不要误认为是生理现象而忽视,应送到医院及时检查处理,以免耽误病情。

  相关阅读:宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去是正常现象吗

  宝宝晚上睡觉总醒,要不也得哼哼两声,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠模式,即使是大人也一样会在睡梦中翻身。 这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。 在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳均匀,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不均匀,可能还会发出各种动静:呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。 孩子睡眠也同样遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多,新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。

  所以,宝宝半夜总哼哼,是在帮助大脑发育呢。

  宝宝睡觉如果频繁翻身与睡前状态有关

  如果宝宝半夜非常频繁地翻身,则可能是有其它原因引起他不舒服,或睡不踏实,比如床垫不舒服或被子太厚,睡觉时穿的衣服不舒服,睡前吃得太多等。 不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D


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